肌のシワが気になります。
今年34歳になります。
もう少しでアラフォー女子の仲間入りになり、そろそろ結婚も考えないとと思っています。
しかし歳を取るにつれて肌にハリがなくなり、シワ・たるみが気になってきています。
今もシワやたるみに効果のあるという化粧品は使っていますが、あまり効果は感じられません。
もしも効果があるのならば、美容外科かエステにも行ってみようかと考えています。
ただこのような所は、お金も沢山かかるというのは知っていますので、まずは手軽に身近に出来る方法から、何か対策を出来ればと思います。
出来れば、身近に出来るあまりお金のかからない、肌のシワや乾燥対策を教えてください。
乾燥を防ぐのが一番効果があります。
肌のシワやシミ対策としては、色々と化粧水などを試すよりは、保湿に重点を置いて、肌が乾燥しないようにするべきです。
このために肌に潤いを与えるために、化粧水や保湿剤、ローションなどを使いスキンケアをしましょう。
ただいくら化粧水をたっぷりと付けたとしても、すぐにお肌が乾燥するようでは、お肌の保湿力が衰えている証拠です。
化粧水などを付けた後は、美容液やクリームで、保湿力を補ってあげます。
美容液やクリームで水分が蒸発しないようにしてあげるのです。
またお肌の保湿力が衰えているならば、必要な皮脂まで洗い流している可能性があります。
化粧水などを使えば洗顔を行なうと思いますが、いくら綺麗にしたいからといって、ゴシゴシと洗いすぎるのは良くありません。
必要な皮脂まで洗って流していまうと、肌が乾燥しやすくなり、保湿力が失われます。
洗顔するならぬるま湯で行なうのが一番良く、洗顔料などを使うなら石けんを使い、手で泡立てた泡で洗うようにすると良いです。
微少な研磨剤が含まれるような洗顔料は、肌を傷つけますので、使用しないようにしましょう。
食生活は大切です。
よく睡眠不足はお肌の大敵と言いますよね？
昔からこのように言われているように、シミやシワはスキンケア以外にも、日頃の生活も影響してきます。
基本は規則正しい生活と食事であり、スキンケア以外にもこちらも気をつけた方が良いです。
コンビニ弁当など栄養の偏った食事は避けるようにして、朝昼晩と3食食べる、毎日一定時間以上の睡眠を取り決まった時間に眠って起きるようにしましょう。
もちろんスキンケアで乾燥を防ぎ、肌を清潔に保つことも大切ですが、いくらスキンケアをしても乱れた生活を送ればお肌には良くありません。
乾燥を防いで保湿すればしわやシミは出来ないかというとそうではありません。
生活習慣や食生活を規則正しく偏りなく行なった上で、正しい方法でスキンケアを行なっていくのが良いのです。
私も美容整形外科に行きましたよ！
やっぱりすぐに解決されたいのであればエステや専門のクリニックに相談するのがよいと思います！
悩みについて細かくカウンセリングしてくれますよ♪
私もボトックス注射やエステの光治療で治療中です。二重埋没くらいの整形もしちゃおうかなと検討しています。
30代に差し掛かかった者ですが、年々加齢による肌の衰えも感じているので・・・できる限り若々しくありたいじゃないですか！