子供の紫外線対策について教えてください。
1歳の娘と4歳の息子がいます。
今は私が紫外線対策に過敏になって対策を行なっていますが、子供にも対策はした方がいいのでしょうか？
外に出るときや室内にいるときも、紫外線対策は必要ですか？
一応家の窓には紫外線カットシートを貼って、紫外線が入らないようにしています。
日焼け止めも塗った方がいいのか迷いますが、子供の体に影響が出ないか心配です。
みなさんは子供に紫外線対策はしていますか？
適度に対策するのが良いでしょう
紫外線はお肌に影響を与えて、シミやシワの原因となり、浴びすぎると皮膚には良くありません。
しかし逆に紫外線を完全に除去してまったく浴びないというのも良くなく、紫外線は骨を強くしたりビタミンD生成や、メラトニン、セロトニン分泌を促します。
そのために、何事もほどほどに行なうべきと言うことです。
ただまだ小さい子供がいるようなので、紫外線対策はした方が良いでしょう。
赤ん坊をベビーカーで連れて行くときは、特に紫外線対策は必要ないと考える方もいますが、出来るなら対策は行なった方が良いです。
赤ん坊であれば日焼け止めクリームなどは使わず、服装で紫外線を防止するようにします。
どうしても自分で帽子を被ったりすることはありませんので、親が対策をしてあげないとなりません。
服装としては長袖の服を着せてあげて、帽子はつばの広い帽子を被せてあげましょう。
もしも散歩に連れて行くような場合は、日傘を使うのもおすすめです。
服装で対策を行なうのが一番です。
子供の紫外線対策となると、日焼け止めを塗るという方法もありますが、あまりおすすめは出来ません。
日焼け止めを使うとしたら、効果の弱い物で良く、紫外線除去効果が高い日焼け止めクリームは、それだけ皮膚にも良くありません。
塗るときは試しに1カ所塗ってみて、肌荒れを起こさないか見てみましょう。
そして服装として、暑い熱の日でも通気性の良い長袖の服やズボンを着るようにすると良いです。
帽子を被ると頭部を紫外線から守ってくれますので、特に夏場外に長時間いるような場合は帽子を被ると良く、帽子は日射病からも守ってくれます。
日差しが強いと目からも紫外線は入ってきますので、最近は子供用のサングラスも販売されています。
このようなサングラスを装着することも検討してみてはいかがでしょうか？
特に一度紫外線で日焼けした皮膚は、時間が経てば自然と元の色に戻ってはいきますが、完全に紫外線のダメージがなくなったわけでなく、残っていることもあります。
このために、日差しの強いときなど普段から紫外線対策は行なっておいた方が体のためです。
紫外線が蓄積すれば、皮膚病などを誘発する危険もあるのです。